En la practica del atletismo o cualquier otro deporte que exija un esfuerzo intenso al pie, tan importante es el entreno y la carrera como el saber recuperar tus pies. Un buen cuidado de los pies después del ejercicio es importante para el rendimiento futuro. Para la buena recuperación de los pies es recomendable [...]
enero 16, 2012 Cocina, En forma
Comer de forma sana y saludable es importante no sólo para mantener una buena salud sino una forma física óptima. Vivimos en un mundo lleno de horarios y obligaciones con un mundo frenético que hace que muchas veces no tengamos el tiempo y las ganas para hacer una comida saludable y completa. Lo mejor es [...]
enero 3, 2012 Cocina, En forma
Con esto de las navidades, parece que llevamos unas semanas que no hacemos más que comer. Ya han pasado las dos noches más importantes, pero aún nos queda otra fecha señalada: el día de Reyes, que es España es tan importante como los otros dos. En esta ocasión, nos espera otra reunión familiar, regalos y [...]
